Energy balls s pohankovými otrubami

  • Typ receptu: Veganské, Vegetariánské, Bezlaktózové, Bezlepkové
  • Náročnost: Snadný
  • Čas přípravy: 30 min.
  • Množství: 4 porce

Ingredience

  • 50 g Otruby pohankové
  • 100 ml nápoj rýžový přírodní
  • 50 g kešu ořechy celé BIO PROBIO
  • 80 g datle vypeckované
  • 40 g vločky ovesné jemné bezlepkové BIO PROBIO
  • 30 g olej kokosový panenský BIO BIOLINIE
  • 20 g semínka chia BIO PROBIO
  • 20 g kokos strouhaný BIO PROBIO
  • 10 g kakao BIO PROBIO

Množství na cca 20 kuliček.

Pohankové otruby zalijte rostlinným mlékem, promíchejte a misku zakryjte fólií. Nechte při pokojové teplotě odležet alespoň 3 hodiny. Můžete nechat i přes noc v lednici.

Kešu ořechy namočte na 3 – 4 hodiny do studené vody.

Do food procesoru vložte namočené otruby, scezené kešu ořechy, datle, ovesné vločky, kokosový tuk, chia semínka, kokos a kakao. Mixujte, dokud se ingredience nepropojí. Během mixování setřete z okrajů nádoby.

Hotovou směs uložte na 2 hodiny do lednice.

Po vychlazení tvarujte mezi dlaněmi kuličky. Obalujte v kokosu nebo oříšcích.

Skladujte v krabičce v lednici. Spotřebujte do 5 dní.

Nakoupit suroviny

Kakao 150 g BIO PROBIO

Kakao 150 g BIO PROBIO

65 Kč
Semínka chia 200 g BIO PROBIO

Semínka chia 200 g BIO PROBIO

65 Kč
Olej kokosový panenský 240 g BIO BIOLINIE

Olej kokosový panenský 240 g BIO BIOLINIE

144 Kč
Kešu celé 150 g BIO PROBIO

Kešu celé 150 g BIO PROBIO

121 Kč
Kokos strouhaný 200 g BIO PROBIO

Kokos strouhaný 200 g BIO PROBIO

51 Kč
Vločky ovesné jemné bezlepkové 500 g BIO PROBIO

Vločky ovesné jemné bezlepkové 500 g BIO PROBIO

78 Kč
Otruby pohankové 500 g BIO PROBIO

Otruby pohankové 500 g BIO PROBIO

43 Kč
Nápoj rýžový natur BERIEF 1000 ml BIO

Nápoj rýžový natur BERIEF 1000 ml BIO

47 Kč
Vybrat vše