SEZAM NELOUPANÝ
(BIO)
Sezam je domácí rostlinou Dálného Východu, Jižní Ameriky a Afriky. Nejčastěji je používán na výrobu gomashia (drcený sezam se solí - výborné k ochucování pokrmů), tahini (sezamové máslo) a sezamového oleje, jako přídavek do těsta nebo na zdobení a sypání pečiva, do musli a kaší, dezertů a kdekoliv jinde. Sezam je bohatým zdrojem bílkovin, nenasycených mastných kyselin (především lysinu) a minerálních látek (především vápníku).
Je možné pokládat jej za nejzdravější semínka vůbec. Velmi vysoký obsah organického vápníku, hořčíku a fosforu je prospěšný k prevenci a léčbě osteoporózy a zlomenin kostí, chrupavek, páteře a zubů. Vysoký obsah vitaminu B1 a B3, lecitinu, hořčíku, fosforu blahodárně působí na nervový systém. Je vhodný pro sportovce, studující, těhotné a kojící matky i těžce pracující. Sezam se stal nepostradatelný spolu se slunečnicí při léčbě nemocí srdce a cévního oběhu. Zvyšuje imunitu a zlepšuje látkovou výměnu. Doporučujeme používat hlavně neloupaná semínka v biokvalitě, jež obsahují podstatně více cenných látek, než semínka loupaná či pražená a pěstovaná v konvenčním zemědělství.
SLUNEČNICOVÁ SEMENA
(BIO)
Slunečnicová semena pěstovaná v ekologickém zemědělství jsou hodnotným doplňkem v lidské výživě, zejména při srdečním onemocnění. V semenech slunečnice, ale také v oleji, je vysoký obsah vitamínu E, který chrání před trombózou, zlepšuje činnost srdce, přispívá k rychlému hojení ran a k regeneraci organismu. Obsahují také vitamín B1 a lecitin. Tuk slunečnicových semen slouží pro výrobu slunečnicového oleje, který je vysoce kvalitní, neboť obsahuje až 65% kyseliny linolenové (nenasycené mastné kyseliny, jež pomáhá chránit cévy před aterosklerózou). Slunečnicová semena mají všestranné použití - do pečiva, zeleninových či ovocných salátů, obilných kaší, používají se k naklíčení. Jsou chutná i restovaná.
CELOZRNNÝ KUSKUS
(BIO)
Kuskus (Couscous) je tradiční marocké lidové jídlo. Tento kuskus je vyroben z ekologicky pěstované tvrdé pšenice, která je nejdříve zpracována na krupici a dále formována do kuliček. Poté jsou napařovány a vysušeny. Tím, že je tento kuskus produkován z celých zrn (celozrnný), obsahuje spoustu cenných látek obsažených právě v obalových vrstvách zrna a také vlákninu. Použití je stejné jako u rýže a jiných obilovin. Je vhodný pro rychlé vaření, jeho příprava je velice krátká. Lze jej uvařit s mlékem jako dezert s ovocem, do salátu, se zeleninou, luštěninami či masem.
Základní příprava kuskusu: Namočte na 10 min. do vlažné vody. Následně vařte 10 min. na páře.
|
SLADKÁ RÝŽE
(BIO)
Sladká rýže pochází z Japonska, kde se z napařené a pasírované sladké rýže připravuje tradiční pokrm zvaný „mochi". Ve světě makrobiotiky je sladká rýže známá také jako „mochi" rýže.
Již název napovídá, že jde o rýži, která se vyznačuje vyšší přirozenou sladkostí. Je vhodná k přípravě pečiva, koláčů, nákypů či zákusků. Sladká rýže je příjemně měkká.
Výborná je opečená na oleji se sladkou nebo sojovou omáčkou, jako sýrové rolky plněné vařenou sladkou rýží. Sladká rýže dodává vyrovnanou energii, proto je vhodná zejména pro lidi vyčerpané a nemocné.
Kaše ze sladké rýže: 550 ml horké vody 70g sladké rýže 2 polévkové lžíce rozinek 10 zrníček anýzu
Přiveďte vodu k varu, přidejte omytou sladkou rýži, anýz a rozinky, vařte na mírném ohni min. 30 minut i déle. Hotové posypte sezamovým či slunečnicovým semínkem a oslaďte medem či melasou.
DALŠÍ NOVINKY
TŘTINOVÁ MELASA Z PARAQUAYE
(konvenční)
Třtinová melasa vzniká jako vedlejší produkt při výrobě cukru z cukrové třtiny. Šťáva z cukrové třtiny obsahuje kromě cukru také velké množství minerálů. Tyto minerály jsou důležité zejména pro trávení a vstřebávání cukru. Pokud je cukr oddělen, vzniká melasa - hodnotná šťáva s obsahem minerálů a cukr zůstává pouhým sladidlem. Nevýhodou však je přítomnost nežádoucích látek v melase. Právě proto je vybírán pečlivě výrobce kvalitní melasy. Kvalita složení paraguayské melasy je osvědčena švýcarskou kontrolní organizací IMO a obsah nežádoucích látek sahá hluboko pod povolené množství: rtuť 0,001mg/kg (povolené množství 0,5mg/kg), kadmium 0,003mg/kg (povolené množství 0,5mg/kg) a olovo 0,04mg/kg (povolené množství 8 mng/kg).
Melasa je vhodným potravinovým doplňkem, který lze používat při přípravě pokrmů, na ochucení, slazení nápojů i samostatně jednu lžičku denně. Její výraznou chuť můžete využít především do závinů, perníků, koláčů a dalšího pečiva, ale také na přípravu orientální kuchyně, například do masové směsi na kari, do rajských a chilli omáček a dokonce i s hořčicí. Budete překvapeni, jak Váš pokrm melasa oživí a učiní jej netradičním.
Kuře Teryiaki Smícháme 4 lžíce sojové omáčky, špetku soli, 2 lžičky melasy a 1 lžíci nastrouhaného čerstvého kořene zázvoru. V této směsi marinujeme 2 hodiny kuřecí kousky a poté je opečeme na rozpáleném oleji. Podáváme s rýží.
CHALVA ENERGY
(konvenční)
Další nový druh chalvy v naší nabídce. Výrobek je Izraelského původu. Tentokrát můžete vyzkoušet 45gramovou tyčinku plnou energie. Chalva obsahuje sezam, cukr a glukózu, má dlouhou trvanlivost díky sezamovému oleji, který je odolný proti okysličování.
|